知らなきゃヤバい「ストレス」の正体 ほとんどの人は誤解している！

[@渡辺幸子-y7p]

私がまさしく、この説明の通りの状態だって事に気づきました。
この動画を見ることがなかったら、気づかなかったかもしれません。
2週間前から、胃が痛くてどうにもならず内科にかかって、胃薬を飲んでました。
背中まで痛くなるような胃痛があったので、血液検査してもらいましたが、異常はなくて。
ストレス性胃炎と診断されました。
診断されても、ストレスは全く感じていなかったのですが、キャパを超えた事をしていた事に気づきました。
ありがとうございます。
最近、涙もろくなっているし、シャットダウン寸前で気付けてよかったです。

[@mental.shinka]

大事な気づきがこの動画を通して得られたということで光栄に思います。ストレスとストレス反応にはタイムラグがありますので、ストレス反応が出る前にストレス過多になっていることに気づいて、生活を見直して頂くことが大切だと思います。

[@reiko9257]

分かりやすい動画、ありがとうございます。うつ病歴が長く通院治療をしてます。何故こんなに苦しむのでしょうね？過去は戻らないし…。長い時間をかけて幼少期の深い心の傷が根底にある事が分かり、その事実を受け入れるのに長年苦しんでます。再確認のためこの動画を見ています。
どうか挫けずに息抜きしながら続けて下さい。最近この動画を知りました。継続して下さいね、応援してます。

[@NRF-cy5gp]

大学生の頃、勉強と実家の仕事の手伝いをし続けていたらある日突然動けなくなり、あれから自分はおかしくなってしまったんだと思っていましたが、「正常な」反応と聞いて嬉しいです。
またあの状態になっったら…と不安でたまらなくなることもあったので、このお話を覚えておこうと思います✨

[@ABCDEF-uc5np]

数年前ストレスがに気づかず帯状疱疹になりました。その後すぐ職場で爆発してキレて辞め、後悔で鬱病になりました。
このチャンネルの古い動画を今少しずつ見ています。

[@kazu-k1947]

適応障害及び鬱病で２度休職しましたが、無理が続いたのは見事「６か月」で、その後は心身の著しい不調を感じて通院をしたり、休職したりしました。
自分としても「できる無理」ではなかったのですが、周囲や上司は改善を訴えても応えてくれなかった結果です。

[@mental.shinka]

ご視聴ありがとうございます。
メンタルヘルスの理解度は組織によって異なるので、配慮がなされない職場に留まるかか、転職するか、または自分の内面にある問題を解決すべきなのかを見極めることが大事ですよね。身を守るスキルを高めてより良い人生を歩まれることを願います。

[@小宮二朗-m6k]

お疲れ様です。ストレス解消法は、個人によって違うのでしょうか？実際ストレス解消法にはどんな物がありますか？

[@mental.shinka]

コメントいただきありがとうございます。
ご質問内容は、こちらの動画の後半で詳しく説明しておりますので、ご参照ください。
ruclips.net/video/vsdDPhbiEbk/видео.html

[@ankopori]

初めてウツ病と診断されるまで5ヶ月間くらい夜間病院で定期的に風邪薬でてました💦ダルくて微熱もあったりして、何故か空咳も出てたので仕方ないんでしょうけど。大変だった頃思い出しました、30年前って誰でも鬱になる時代じゃなかったのか？内科の医師じゃ分かりづらかったのかなぁ😓

[@mental.shinka]

昔は今ほど精神疾患の理解が広まっておらず、内科の先生なら見逃す可能性もあったと思います。

[@n-mode1633]

ストレスの正体は生きているという事じたいです、死ねばストレスはなくなります。

[@ゆかり-t2s7p]

頑張り屋さん

[@ジムジャングル-r3p]

じゃあ十二指腸潰瘍や胃炎もストレス反応？